3月30日，我校学生科学技术协会联合文法与管理学院团总支举办“健康饮食与生活”主题科普讲座。学生科协骨干成员胡奕琨、赵为一、饶俊杰担任主讲，面向文法与管理学院2024级学生系统讲解健康饮食知识，引导学生树立科学膳食理念，培育健康生活方式。

讲座以“什么是健康饮食”“饮食健康的影响”“健康的饮食习惯”“健康饮食的倡议”四大模块展开。主讲人结合青少年特点，深入浅出地解析了平衡膳食的核心内涵，强调合理搭配谷薯类、蛋白质、蔬菜水果的重要性，指出健康饮食不仅能增强免疫力、改善消化功能，更对青少年的生长发育、学习效率提升具有关键作用。

互动环节中，主讲人针对学生提出的“外卖高油盐应对方法”“零食与正餐搭配原则”等日常饮食问题进行解答，建议通过“三餐定时定量”“控制油糖盐摄入”“减少含糖饮料饮用”等具体方式养成健康习惯，并倡导践行节约理念、拒绝餐饮浪费。不少同学表示，讲座解答了他们在饮食搭配上的常见困惑，今后会从调整膳食结构、落实光盘行动等细节入手，将健康饮食理念融入日常生活。

学生科协长期致力于校园科普工作，此次健康饮食讲座是“健康校园”系列活动之一。未来，将持续开展多元科普活动，助力师生构建健康生活方式，营造文明和谐的校园文化氛围。