为引导同学们树立健康生活理念，近日，我院组织开展“健康第一”主题系列活动，围绕身体健康、心理健康、生活健康三个维度，通过主题班会、饮食打卡、飞盘锻炼等形式，引导同学们关注身心健康，养成良好的生活习惯。

主题班会：多维探讨，树立健康理念

在“健康第一”主题班会上，各班围绕身体健康、心理健康、生活健康三个方面展开交流讨论。同学们分享了科学锻炼、情绪调节、规律作息等方面的心得体会，进一步认识到健康不仅仅是身体无病痛，更包括良好的心理状态和积极的生活方式。

饮食打卡：认真吃饭，记录生活美好

“认真吃好每一顿饭”打卡活动得到了同学们的积极响应。大家通过拍照记录每日三餐，分享健康饮食小妙招，在记录中感受生活烟火气的同时，也通过互相督促，逐渐养成了规律饮食、均衡营养的好习惯。

飞盘锻炼：晚训时光，释放青春活力

为调节学习节奏，同学们利用晚自习时间来到操场开展飞盘锻炼活动。奔跑、传递、接盘，大家在运动中放松身心、缓解学习压力，也在团队配合中增进彼此默契。飞盘不落地，青春不散场，晚风中的绿茵场见证着同学们的活力与欢笑。

健康第一，青春先行。本次系列活动不仅丰富了同学们的课余生活，也让大家在实践中更加关注自身健康。希望同学们在今后的学习生活中，继续保持积极心态、科学锻炼、规律作息，认真对待每一餐、每一天，让健康成为青春最亮丽的底色。