为舒缓学生学业压力，丰富校园文化生活，以手作温度传递人文关怀，2026年4月30日中午12:30，建筑与测绘工程学院“筑梦润心”心灵驿站于善技楼513室成功开展“串珠解压坊 腕间赴新程”主题解压活动。本次活动由学院心理辅导员王黎萍老师主持，特邀首饰设计专业田泽君老师担任指导讲师，吸引了各年级学生踊跃参与。

寄存烦恼：写下思绪，卸下负重

活动伊始，同学们在签到后领取了定制活动材料包，在王黎萍老师的引导下，开启了本次压力释放之旅的第一环节——“烦恼寄存”。大家纷纷拿起笔，将近期积压的学业压力、生活困扰、情绪烦心事逐一写在彩色小便签上，郑重粘贴到现场特别设置的“解压树”展板上。短短十分钟，原本空白的展板便贴满了各式各样的便签，同学们在书写的过程中悄然完成了与负面情绪的第一次“对话”，将无形的压力转化为具象的载体暂时卸下。

指尖造物：串珠成链，专注疗愈

活动第二环节，田泽君老师为大家带来串珠工艺的专业指导。田老师首先介绍了不同材质珠子的特性、配色搭配技巧和基础串珠手法，随后带领同学们逐步完成手串制作。穿引、定位、打结……原本零散的珠子在指尖慢慢串联成独特的手链，整个过程中，大家的注意力完全集中在手头的创作上，周遭的喧嚣和心中的杂念都随着丝线的穿引逐渐沉淀。遇到操作困难的同学，田老师和工作人员还会一对一耐心指导，现场气氛轻松愉悦，不时传来同学们完成作品时的惊喜赞叹声。

轻装前行：回望压力，释怀成长

当所有同学都完成了专属手串的制作，活动进入最后的“压力释放”环节。大家重新站在“解压树”前，回望刚刚写下的烦恼便签，不少同学都露出了释然的笑容。短短一个小时的手作疗愈，让大家意识到此前的焦虑和压力并没有想象中那样沉重。同学们依次将自己的便签从展板上撕下，或折叠收纳留作纪念，或投入碎纸机彻底告别，不少同学表示，戴着自己亲手制作的手链，仿佛把此刻的平静和力量也一同戴在了手上，面对接下来的学习生活也更有底气。

本次“串珠解压坊”活动是建筑与测绘工程学院“筑梦润心”心理健康教育系列活动的重要组成部分，以“轻手作+深疗愈”的创新模式，为同学们提供了一个释放情绪、舒缓压力的出口，也让大家在创作中感受到了专注的力量和手工的温度。学院后续还将持续推出更多形式多样的心理健康主题活动，切实关注学生心理需求，为学子的成长之路保驾护航。