2026年5月是第3个全国学生心理健康宣传教育月。建筑与测绘工程学院精心组织开展了一系列集手工疗愈、志愿服务与趣味互动于一体的心理健康教育活动。活动坚持以心育赋能与实践砺能并重、艺术表达与情绪疏导协同，通过多样化、沉浸式的教育形式，引导广大师生关注心理健康，学会自我关怀，在行动中释放压力、在奉献中收获成长。

心向明朗，静绽芳华：锦裁轻扇DIY心理疗愈活动

5月25日下午建筑与测绘工程学院联合五里坨图书馆成功举办锦裁轻扇DIY活动。活动现场，同学们自由选择干花、丝带、流苏、水墨颜料等材料，在素面团扇上进行拼贴与绘制。“每一次粘贴花瓣、每一笔轻描淡写，都像是在梳理一段柔软的心情。”一位参与同学分享道。通过专注的构图与制作，大家不仅收获了独一无二的“宋锦扇”，更在创作过程中实现了情绪的整理与内在的安定。活动将非遗宋锦扇艺术与心理疗愈相结合，鼓励学生静心内观，在轻摇扇风中感受内心的清凉与芳华，真正做到“静绽芳华”。

志愿砺能，实践强心：石景山半马志愿服务实践

5月24日上午，学院将心理育人的场域拓展到社会实践大课堂。在2026年石景山半程马拉松赛事期间，我院精心选拔并组织志愿者服务团队，参与了本次赛事服务。凌晨三点多，志愿者们便已集结出发，活跃在运动员存包处，赛道补给点等区域。一位志愿者在服务后说道：“当一位选手对我竖起大拇指时，我感到所有的早起和汗水都值得。帮助他人带来的正向反馈，本身就是一种心理滋养。”这场高强度的社会服务实践不仅锤炼了同学们的意志品质，更让学生在服务社会中提升了抗压能力、增强了归属感与自我效能感，是“行动育心”的生动实践。

彩绘心语，破压圈乐：心理游园会互动体验

为使心理减压方式更接地气、更入人心，学院创新活动载体，举办了“彩绘心语 破压圈乐”心理游园会。现场设置四大创意项目，在轻松愉快的互动氛围中，帮助同学们释放压力、收获积极能量。

压力泡泡大作战。一个个写满“考试焦虑”“社交恐惧”“拖延症”等压力源的气球悬挂在展板上。同学们用飞镖用力一扎——“砰”的一声，气球破裂，压力仿佛也随之消散。这种具象化的宣泄方式帮助大家正视压力源，体验释放情绪的畅快感。

趣味套圈。地面上摆放着代表“快乐”“自信”“勇气”“平静”等积极心理品质的锥桶，每人三次套圈机会。无论是否套中，参与者都会获得一句正能量寄语。简单的游戏背后，是对积极心理暗示的无意识强化，很多同学玩了一轮又一轮，意犹未尽。

风铃心语。微风拂过，清脆的铃声响起。同学们挑选素色风铃片，用彩笔写下对未来的期许、对朋友的感谢或对自己的鼓励——“愿我们都能温柔而坚定”“保持热爱，奔赴山海”。一只只挂满祝福的风铃在阳光下轻轻摇曳，成为校园里一道治愈的风景线。

心窗映彩。最后，同学们将小小的心愿或情绪关键词写在彩色便利贴上，汇聚成一面巨大的“心愿彩虹墙”。从“期末不挂科”到“希望妈妈健康”“我想学会爱自己”，真诚的文字彼此映照，让人感受到集体支持的力量。不少学生驻足阅读，露出会心的微笑。

游园会累计吸引500余名学生参与，在欢声笑语中既释放了学业与生活压力，也学会了识别情绪、接纳自我的心理技能。

心理健康，青春向阳。守护心灵与促进成长，青年学子既是自我关怀的主体，也是朋辈支持的生力军。本次系列活动的成功举办，充分展现了我院以实践砺能、以艺术浸润、以趣味化人的多维协同心理育人特色。学院将继续创新形式载体，推动心理健康教育常态化、机制化实施，引导广大青年学会压力管理、增强心理韧性，把积极乐观的心态落实到一言一行，把青春奋斗融入健康快乐的校园生活与时代洪流之中。